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性生活失调怎么办?性福宣导 — 3 大改善性生活秘方

时间:2021-07-14  来源:曼唐小吴   阅读(1437)

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性生活在两性关系间扮演重要的调味剂,近期英国 BBC 为《英国医学杂誌》的研究结果刊出报导,其报导指出性生活减少正是全球大趋势,原因在于社会经济压力随着时代倍增,台湾人民的性生活次数更是在亚洲区国家敬陪末座,仅略高于日本和香港。根据台湾妇女健康协会的研究,在台湾有高达 40% 的女性不满于现在的性生活状态,因此避免性生活失调,提升性生活品质是每位情侣和夫妻增进感情的首要目标。

性生活失调是什么

人类在达到性高潮时会大脑分泌出爱的催产素(Oxytocin),建立起伴侣间的信任感,若性爱次数大量减少,则容易造成情侣或夫妻间的性生活不和谐,导致关系中的满意度、亲密感下降。

专家定义若是一年内性生活次数少于十次,那就接近于无性生活,但倘若双方认为这样的状态是舒适且正常的,那就不在性生活失调的範围之内。

性生活检核表:一週内 %% 几次才算正常

性生活失调

美国知名网站 Medical Daily 在近日报导一项研究,该份研究整理了大量的数据,并根据年龄、健康状况,发布不同年龄层伴侣的性爱次数报告,如果爱爱频率低于平均数字则要当心目前的性生活状况,但若双方都满意目前性生活情况则不构成失调。

年龄层平均每年次数平均每週次数
18 ~ 29 岁112 次2.15 次
30 ~ 39 岁86 次1.6 次
40 ~ 49 岁69 次1.3 次

提升性生活品质的 3 大秘方

沟通,倾听彼此对性的心声

保持神秘形象,让伴侣拥有幻想空间

定期来场小约会,为彼此感情增温

沟通

透过眼神和语言的交流,探索伴侣对于性事的看法,了解对方在性事上是属于保守派还是开放派,若是保守派则要透过引导,例如:共同观赏正向的性事节目、一同了解正面的性教育知识,破除传统对于性事而感到罪恶的思维;如若对方是开放派,则可以询问对方哪些姿势让他感到最舒服,共同为彼此的性爱加分。

保持神秘感,延续新鲜感

每当情侣或夫妻相处的时间久,就越是了解、习惯对方的存在,而容易将自己最放松的一面展现给对方,例如:放屁、挖鼻孔、裸体,大S、伊能静也曾在报导中表示从未在老公面前放屁过。

婚姻生活超过数十年的夫妻提供的爱情保鲜妙方,就是不要轻易在伴侣面前裸体,永远让对方对你的身体保有性幻想的空间。

定期小约会

无论是情侣或是夫妻,每当热恋期和新婚期过后就容易因为繁忙的学业、劳累的工作或是在家嗷嗷待哺的小孩而对生活产生压力,疏于对情人的照顾与陪伴。其实,生活中的仪式感还是非常重要,每月或每週一次只属于二人的小约会,让对方轮流规划约会内容,可以去附近影城看电影、新开的餐厅品尝美食、市郊的森林公园散步,都是些不错的选择呦!

性生活是伴侣感情升温不可缺少的催化剂

倘若你的伴侣总是抱怨你对他性致缺缺,此时千万别硬上,因为对方也感受得出来,对方的用意绝对不是要硬逼你上考场写考卷,而是应该要将重点放在了解彼此在意的性事观点。无论伴侣对性事抱持什么看法,透过深度有效的沟通,取得对性生活的共识,尔后共同体验一场完美的性爱除了能增进彼此感情,同时也是一件绝伦无比的美妙事物喔!

标签:性生活失调 改善性生活 

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