伴侣劈腿教战守则 5大出轨徵兆与应对教学，揪出枕边的时间管理大师

近年来演艺圈有许多劈腿、外遇的新闻，就连看似恩爱的模範夫妻也难逃绿光罩顶，更有很多人是不经意瞥见了伴侣的手机讯息，才惊觉这个天天把爱你挂嘴边的情人，竟然是个时间管理大师。该如何察觉伴侣劈腿徵兆？为什么他会想要劈腿？当发现伴侣外遇，应该如何应对？跟着本文的介绍，一起学习伴侣劈腿教战守则。

劈腿是病吗？伴侣容易一再出轨的3种特质

劈腿虽然不是病，但容易外遇的伴侣往往都具有某些特质，这些特质就像是病原体一样，促使他不断发作，以下我们整理出了出轨伴侣常见的3种特质：

劈腿特质1：容易自卑的个性

许多人可能都觉得帅哥、美女这种光鲜亮丽、有自信的人才有出轨的本钱，其实不然，很多惯性劈腿的人，往往都是因为他对于自己缺乏自信，很容易感到自卑，因此才需要不停透过寻找新对象，才能够获得原来我也不是那么差的感觉。

劈腿特质2：需要大量新鲜感

因为新鲜感而劈腿，是典型的渣男、渣女特质。得不到的最美他们总是喜欢物色新对象，向往在追求过程当中的那种惊喜感，当到手之后却又会觉得新鲜感尽失，进而又开始吃碗内看碗外。

劈腿特质3：对于承诺／未来感到恐惧

很多劈腿成性的人，是因为他们对于一段关系中需要负责的承诺感到恐惧，常常出现在交往已久，又或是即将步入礼堂的伴侣。当他们对关系中的承诺感到厌烦，就很容易透过劈腿来寻求暂时的逃避。

5大劈腿徵兆｜小心生活中的绿灯警报

那么该如何察觉伴侣是否劈腿呢？以下我们彙整了5大劈腿徵兆，仔细观察生活中的蛛丝马迹，让枕边的时间管理大师无所遁形。

对于手机异常敏感：手机是情侣间的潘朵拉盒子，当伴侣对于手机异常敏感，又或是常常手机不离身时，就有可能是在手机里藏了小三、小王。

生活习惯突然有了改变：平常都固定时间上下班的他，最近突然多了好多加班应酬，回到家问他上哪去，还常常不耐烦的随便敷衍，这种时候就得提高警觉。

态度突然变冷淡／不耐烦：当伴侣的态度突然变得异常冷淡，常常都用喔、嗯句点话题，又或是不管问他什么，他总回答不知道、没有啊。这才不是他暂时不想说话，是有话都跟外面的小三、小王说了。

衣柜里突然多了没看过的衣服：日常生活添购衣服很正常，但是如果突然出现很多他平常不会穿的衣服款式，就要提高警觉，尤其是新的贴身衣物，若他从来不曾在你面前穿过那套贴身衣物，就很有可能是他专门想要挑给小三、小王看的战袍。

说话不连贯／行蹤兜不起来：当伴侣明明跟你说礼拜天要跟同学聚餐，下次见面问他居然又变成跟家人吃饭？可别以为要买银杏帮伴侣增加记忆力，因为没做过的事本来就不可能记起来！他肯定是跟某位不想让你知道的人见面。

发现出轨徵兆怎么办？冷静、思考、面对面沟通

当发现伴侣的出轨徵兆，当下的你可能气到发抖，又或是难过大哭，不论如何都不建议带着情绪直接去找伴侣理论，因为大哭、大吵、大闹绝对不会帮你解决感情问题。建议可以按照以下3步骤好好整理自己的情绪，用成熟的方法解决。

让情绪冷静下来：先给自己一段时间消化情绪，大哭、生气这都是相当正常的反应，好好的发洩情绪，让自己得到宣洩。

思考该如何处理：等待情绪过去，你将会有比较清楚的思绪去思考该如何处理伴侣出轨的问题，必要时可以向你信任的家人、朋友倾诉，这将有助于你做出决定。

与伴侣面对面沟通：不论你最后决定要分手或是原谅，你都需要跟伴侣摊牌，让这个问题得到真正的解决。为了避免伴侣因为被发现劈腿而恼羞成怒，建议不要单独前往沟通，可以请家人、朋友在一旁待命（如：咖啡厅的隔壁桌、住家门口外等），必要时才不会让自己身陷危险。

外遇就该一刀两断？选择原谅你必须做好这项觉悟

感情问题一律建议分手相信这是很多人谘询朋友意见时会得到的答案，关于该不该原谅劈腿伴侣，就如同梁静茹歌词里唱的我无法帮你预言，委曲求全有没有用，很多时候感情不是靠单方面的努力就能改变，必须要两人共同经营才有可能天长地久。若你最后选择原谅对方，请务必做好能够重新给这段感情信任的觉悟，因为要是原谅过后，你仍对他百般猜疑，这段感情是非常不健康的，即使和好也可能因为同样的问题重蹈覆辙。

爱是一道光，如此美妙但我们都不希望那道光是绿色的，希望今天的伴侣劈腿教战守则能够帮助到有需要的朋友。或许你正因为伴侣劈腿而感到心力交瘁，但不论如何都不要忘了好好爱惜自己，当你能够好好爱自己，也才有去爱别人的能力。