如何肛交？了解肛交基本知识，女性也能体验肛交快感

肛交是许多人耳熟，却未曾体验过的性行为，有部分的人甚至认为肛交是属于同志社群独有。其实肛交就如同其他达到性高潮的方式，属于性行为的其中一种，不需因为想要了解如何肛交感到害羞，更别因为羞于开口询问，而使用错误的肛交方式使自己受伤。肛交要如何进行？女性肛交姿势有哪些？肛交要如何得到快感？这些关于后庭的大小事，就让本文一一为妳解惑，从肛交必备的的后庭清洗，到如何避免肛交后遗症，透过基本知识的了解，带妳体验后花园的神秘快感。

肛交是什么？进行肛交前须破除的疑惑

肛交一般是指将勃起的阴茎插入肛门中，透过肛门、直肠与阴茎的摩擦，使性爱中的双方得到快感。除了透过阴茎，像是藉由手指、肛塞、拉珠等道具插入肛门也是相当常见的方式。

简单了解肛交是什么后，有些疑惑需要为大家破除。如同前面提及的，许多未曾尝试过肛交的人，会认为肛交是专属于同志族群，但其实肛交从来都不是专属于特定族群的性行为方式。在性爱过程中，很多人会探索自己身上不同的器官，来寻找自己敏感地带。肛门作为一个身上的器官，想要透过他得到快感，是一件非常正常的事。因为如此，无论妳的性向或是性别为何，都可以透过正确的方式尝试肛交。在美国疾病管制与预防中心的一项调查显示，分别有36％的女性与44％的男性，曾经与异性伴侣尝试过肛交。由此可见，肛交在异性恋中并不是不常见的行为。

但即便肛交是常见的性行为之一，在进行前，仍要确保双方意愿，千万不能强迫伴侣从事违反其意愿的性行为。如此一来，肛交对于双方才会是种享受而非折磨。

肛交感觉是什么？如何靠肛交得到快感

那么肛交究竟是如何得到快感的呢？其实肛交快感来源，一般被认为是刺激肛门周围的神经末梢，来获得性高潮。也有人认为肛交可以刺激到格雷芬贝格点（Gräfenberg spot），也就是俗称的G点。G点在女性的阴部系统中，被认定为是性敏感带的其中之一，可以藉由刺激该部位获得性高潮。不过因为G点一直没有被现代医学证实他的实际位置，因此难以断定他是肛交快感的主要来源，普遍仍认为是刺激了阴部周围的神经，进而产生快感。

女性如何肛交？3步骤搞懂后庭清洗

了解了肛交如何产生快感后，女性朋友想要尝试肛交该怎么做呢？可别先急着开始，在肛交之前，需要先将肛门也就是俗称的后庭清洗乾净，才能有良好又卫生的体验。以下透过简单的3步骤介绍，教妳如何清洗后庭：

后庭清洗1：準备浣肠器

既然是要清理后庭，就需要準备清理工具。通常建议初次尝试肛交的女性朋友，準备浣肠器比较适合。浣肠器外型常见的有两种，一种是球状配上一个吸水的喷嘴，另一种就像加大版的针筒，只是缺少了针头。透过浣肠器，就可以轻松清理后庭。

另外，许多人可能会看到网路上的资讯表示，可以使用莲蓬头的水管清理。的确，这也是清理的工具之一，但是莲蓬头水管的水压、水量难以控制，不熟悉者可能会感到不适。建议初次尝试者，还是选择浣肠器比较好。

后庭清洗2：以清水或水性润滑剂灌入后庭

準备好浣肠器后，就可以开始清洗后庭。以浣肠器汲取适当清水或水性润滑剂，注入肛门中清洗直肠。这边以表格简单为各为解释用清水与水性润滑剂清洗后庭的差别：

（贴心提醒：使用莲蓬头水管清理的女性朋友，务必要注意水压，否则可能在灌水的过程中，伤害到直肠。）

后庭清洗3：排出清水或水性润滑剂

清水或是水性润滑剂灌入后庭后，大约过了3～5秒即可将其排出，灌入与排出可以重複个3～4次，直至秽物完全排出后，后庭的清洗就完成了。

（贴心提醒：在清洗的过程中，请视个人状况调整灌入量或是更换清洗溶液，并且不要使用任何的清洁剂，以免直肠乾涩受伤）

做好事前扩张与润滑，避免肛交流血

除了后庭清洗，事前的扩张準备与润滑也是相当重要的一环。肛门的括约肌平时就像是尽责的守门员一样，替妳守护直肠。在进行肛交之前，括约肌必须得到适当的放松，才能方便肛交进行，同时也须注意润滑情况，避免因为缺乏放松扩张或是过度乾燥，造成肛交流血。

避免肛交流血技巧1：手指协助放松

使用手指，是事前扩张相当常见的方法。透过手指缓缓放入后庭，让肛门适应放松，随着放松的程度，可以增加手指数目帮助扩张。通常适应了2～3根手指的程度后，就代表括约肌已放松至可以进行肛交。如果是由伴侣帮忙扩张，还可以顺便增进情趣，培养情绪帮助心理放松。

以手指扩张需要注意指甲是否修剪整齐，过长的指甲除了容易刮伤脆弱的直肠壁造成流血，更有可能藏汙纳垢，绝对不能偷懒。同时，也建议使用指险套，让保护与卫生更上层楼。

避免肛交流血技巧2：润滑更顺畅

除了要让括约肌扩张外，润滑更是避免肛交流血的要点。由于直肠并不像阴道会分泌巴氏腺液避免乾涩，因此非常仰赖水性润滑剂的补充，帮助直肠保持湿润。得到适当润滑的直肠，就不容易因为肛交期间的摩擦造成撕裂流血。

肛交有什么姿势？肛交经验分享

许多人也会好奇肛交通常会使用什么姿势，对此我们帮大家彙整了网路上网友的肛交经验分享，并整理出以下2种适合新手的肛交姿势：

肛交姿势经验分享1：传统传教士式

如同他的名称，传统传教士式顾名思义就是大家在男女性爱时最常採取的姿势。女性在下男性在上，只是将性爱方式换成肛交。这种姿势可以清楚的看见两人的表情，因此若女方在过程中感到不舒服也可以立即向男方反应，可说是容易观察对方感受，又可以尝试探索的姿势，并且难度不高，不容易在过程中因姿势过于複杂而受伤。

适合对象：初次尝试或是对于肛交还不适应的女性朋友与伴侣。

肛交姿势经验分享2：后背式

后背式是指女性四肢着地，呈现趴着的姿势，男性则由女性的后方进入。这个姿势的好处在于，伴侣双方都不用出太大的力气，且趴姿的高度对于肛交非常合适。

适合对象：比较习惯肛交感觉的女性朋友与伴侣。

无套肛交先三思，保护自己有一套

介绍完姿势，相信会有许多女性朋友疑惑，既然阴茎插入的器官不是子宫，是不是就代表可以不用戴保险套了呢？必须了解，避孕只是保险套的功能之一，保险套还能够预防HIV、淋病、披衣菌感染和疱疹。在肛交的过程使用保险套，才能有效预防这些透过性行为传染的疾病。因此，建议各位想要尝试肛交的女性朋友，在过程中要使用保险套，坚持安全性行为，才能够保护自己也保护伴侣。

肛交后遗症有哪些？透过安全肛交教妳避免

坚持安全性行为能够在肛交时，保护自己免于性行为传染途逕疾病的危险，许多人同样好奇，肛交会不会有后遗症，应该要如何避免，以下我们为妳整理出了3个常见的肛交后遗症与避免办法：

肛门疼痛：部分的人在肛交后会感到肛门疼痛，原因可能是出自于仍不习惯肛交的感觉，或是事前扩张与润滑没有做好导致肛门疼痛。对于这点，只要在肛交过程中多留意润滑与扩张即可避免。

肛门流血：部分的人在肛交后会发现肛门有流血的迹象，但同常不会持续太久，原因和疼痛相似，可能需要加强事前扩张与润滑，或是要求伴侣採取较温柔的力道。

如厕问题：许多人会担心肛交是否会影响排便，实际上，肛交并不会影响人们正常排便，因此不用过度担心。

提醒大家，只要按照正确的肛交步骤準备，并且坚持安全性行为，肛交的后遗症都不需太过担心。但若疼痛或是出血的情况严重，还是需要寻求医生的专业协助，以免延误就医。

肛塞推荐｜事前扩张就靠充气肛塞

了解完肛交的基本知识，如果想要尝试肛交，能够使用什么道具辅助吗？充气肛塞会是妳相当好的选择，一般市面上的充气肛塞都能够藉由手动充气，能够找到适合自己的扩张程度，不会操之过急，能够好好放松，相当适合初次尝试肛交的女性朋友。

肛交新手推荐道具｜后庭拉珠、后庭塞

若想要尝试更多刺激的女性朋友，可以尝试后庭拉珠或是后庭塞。后庭拉珠的设计通常像是一条串了多颗珠珠的绳子，上头的珠珠有大有小，随着珠珠的塞入与拔出，都能够给予肛门周围神经末梢相当好的刺激，而且自己操作或是情侣间使用都有不同趣味。后庭塞同样也是刺激肛门相当好的道具选择，现在市面上的后庭塞材质有软有硬，女性朋友可以选择自己喜欢的材质使用。同样是用于刺激肛门周围神经末梢，部分后庭塞还会有特殊设计的造型，可以增进伴侣间的情趣。