什么是聪明球，哪些人需要使用聪明球？

你或许听过这个名词，但是完全搞不懂他是什么，这篇将介绍女人紧致的秘密武器，阴 道松弛的救星! 聪明球是什么? 使用聪明球有什么作用?哪些人适合使用聪明球?

什么是聪明球?

聪明球其实是叫凯格尔球Kegel ball，又称缩阴球、阴 道球，而在台湾叫做聪明球，电影格雷的五十到阴影中手中拿的小铁球就是聪明球。聪明球可是一项伟大的发明，用来训练阴 道肌肉的东西，是因应凯格尔运动而生的辅助道具，凯格尔运动训练我们的骨盆底肌群，而聪明球可以有效的训练阴 道内的肌肉。

聪明球原本是医生用于帮助产后的妇女，解决阴 道松弛恢复紧实的工具，聪明球除了能恢复产前的阴 道紧实度之外，也能改善打喷嚏漏尿的状况，除此之外，现在很多用于恢复处NV的阴 道紧实，让性爱更欢愉，男女之间更容易达到高潮，增进彼此情趣。

二、聪明球的作用与功效

使用聪明球好处很多，连医生都推荐女性朋友使用，这边让你了解聪明球可以带给我们什么好处，除了锻炼我们的身体维持体态健康，妹妹也是需要锻炼喔

改善阴 道松弛，让阴 道紧实

提升阴 道敏感度，而更容易高潮

改善打喷嚏漏尿情形

预防尿失禁

预防因年纪大的妇女子宫脱垂

让男女爱爱更舒服，使荫茎更有包覆感

三、聪明球原理

聪明球类似是阴 道内的哑铃，运用重量原理，让阴 道肌肉不自觉的用力，轻松的训练阴 道内壁。

简单的说，就是阴 道做重训，我们身体上肌肉需要重训防止肌肉松垮垮，防止衰老，而内部私密的肌肉也需要重训，训练阴 道的肌肉，而使用聪明球是最有效训练的方式。

四曼唐、谁需要聪明球?

聪明球可以说是许多女性都非常推荐，平时也可以做阴 道重训保养，除了产后为解决松弛漏尿问题，恢复处NV紧实度之外，也适合一般久坐办公室的女性，因缺乏运动而阴 道松弛。女生的阴 道肌肉，比较容易松弛，这也是为什么通常都是女生打喷嚏漏尿，所以就需要经常锻炼阴 道肌肉，保持紧实度。

1、产后妇女必备，远离松弛与漏尿

2、年纪大的妇女更需要训练阴 道肌肉

3、有打喷嚏漏尿困扰的女性

4、不易高潮的女性

5、久坐办公室的女性

6、做凯格尔运动的女性

上面已经详细介绍了聪明球的作用，及使用聪明球的最佳人群，如果您想购买聪明球，建议全面了解聪明球后再购买，新手可以阅读另一篇文章：聪明球的选购方法及聪明球的使用方法。